開(kāi)奶通常是指寶寶出生以后開(kāi)始的第一次喂奶。通常來(lái)說(shuō)，開(kāi)奶的時(shí)間越早越好，產(chǎn)后媽咪在胎兒出生半小時(shí)內(nèi)就可以給寶寶喂人生中第一口奶了。對(duì)于新媽媽們而言，要抓緊這珍貴的三十分鐘，讓寶寶與自己親密接觸，讓他聽(tīng)聽(tīng)自己的心跳，聞聞自己身上的氣味，與自己的乳房近距離接觸。此時(shí)寶寶會(huì)有尋找乳頭和吸吮動(dòng)作并能吸出初乳。而初乳含有新生兒所需的最完備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與預(yù)防新生兒感染的抗體。這對(duì)新生兒呼吸、消化道有保護(hù)作用，并有抗感染作用喲。

注意事項(xiàng)：
●均衡吸收營(yíng)養(yǎng)
產(chǎn)后媽媽在開(kāi)奶之前，首先要做的就是確保奶源的足量供給。但往往這項(xiàng)準(zhǔn)備工作不是一朝一夕就能完成的，因此孕期和月子期間，媽媽都要確保營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。為了能夠順利開(kāi)奶，媽咪們平時(shí)應(yīng)當(dāng)多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收營(yíng)養(yǎng)。
●開(kāi)奶前不要吃催奶的食物
開(kāi)奶前，建議媽咪們不要急于吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。開(kāi)奶后，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分。國(guó)際母乳會(huì)推薦的杏仁粉茶、豆?jié){還有原味蔬菜湯都可以吃。
●讓寶寶早吮吸、勤吮吸
寶寶在降生后的半個(gè)時(shí)小內(nèi)就應(yīng)該吸吮母親奶頭，即使沒(méi)有奶也要吸上幾口，這樣做是為了盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來(lái)得早且多。若開(kāi)奶遲會(huì)增加母乳喂養(yǎng)失敗的機(jī)會(huì)。建議新手媽媽們，一定不要因?yàn)閯傞_(kāi)始沒(méi)有乳汁就不讓寶寶吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了 。
●母嬰同床，按需哺乳
乳汁的分泌是通過(guò)寶寶吸吮刺激而誘發(fā)的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內(nèi)腦下垂體分泌的泌乳素和催產(chǎn)素共同作用的結(jié)果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強(qiáng)，泌乳量越多。所以提倡母嬰同床，按需哺乳，完全根據(jù)寶寶生理需要想吃就喂，這樣有利于母親乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。